Sua mente não desacelera
Pensamentos, preocupações e antecipações parecem não parar, e isso acaba tirando sua presença do momento.
PSICOTERAPIA • TCC & TERAPIA DO ESQUEMA
Um espaço para compreender seus padrões e viver com mais clareza.
TCC e Terapia do Esquema ajudam a entender pensamentos, emoções e padrões que se repetem e a criar formas mais conscientes de lidar com a própria história.
Atendimento online
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COMPREENDER•
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•
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RESSIGNIFICAR
•
TRANSFORMAR
Psicóloga Paula Jorge Souza CRP 06/207661
TALVEZ VOCÊ ESTEJA AQUI PORQUE…
Há padrões que se repetem. Entender isso pode ser o início de uma nova forma de viver.
A cobrança nunca parece ter fim
Mesmo fazendo o melhor que pode, a sensação de que ainda não é suficiente continua presente. A autocrítica costuma falar mais alto.
Você se coloca sempre por último
Você cuida dos outros, acolhe demais e, muitas vezes, deixa suas próprias emoções e necessidades em segundo plano.
INSIRA UMA FOTO SUA AQUIIdeal: foto espontânea no consultório
01 sobre mim
OLÁ, EU SOU A PAULA JORGE SOUZA
Compreender a sua história também é compreender os padrões que ela deixou em você.
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Terapia do Esquema, com mais de 20 anos de experiência na Psicologia.
Meu trabalho parte do cuidado de olhar para a relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e padrões construídos ao longo da vida. Mais do que aliviar o sofrimento do momento, a terapia pode ajudar você a entender por que certas dificuldades se repetem e a encontrar novas formas de lidar com você, com suas emoções e com seus relacionamentos.
Acredito em uma psicoterapia que une técnica, vínculo e acolhimento, respeitando a singularidade e o tempo de cada pessoa.
UM PROCESSO CONSTRUÍDO COM VOCÊ
Terapia com profundidade, direção e propósito.
Compreender sua história
Começamos pelo que você vive hoje e por como experiências, pensamentos e emoções se conectam ao longo da vida.
Reconhecer e transformar padrões
Identificamos os padrões que mantêm o sofrimento e criamos novas possibilidades de pensar, sentir e agir.
Levar a mudança para a vida
A mudança aparece no cotidiano: mais consciência emocional, relações mais saudáveis e escolhas que fazem sentido para você.
O CUIDADO ESTÁ NOS DETALHES
Um atendimento pensado para a sua história, e não só para os seus sintomas.
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Escuta e vínculo terapêutico
Um espaço de acolhimento para falar sobre o que você vive, com atenção, respeito e sem pressa.
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Psicoterapia online
Atendimento com privacidade e segurança, para que a terapia possa entrar na sua rotina com mais facilidade.
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Um processo individualizado
Cada história é única. A TCC e a Terapia do Esquema são pensadas a partir do que você vive e do que deseja transformar.
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Mudanças que fazem sentido para você
Mais do que compreender padrões, o processo busca desenvolver recursos para você se relacionar melhor consigo, com suas emoções e com os outros.
“
“A terapia me ajudou a compreender padrões que antes me prendiam. Hoje consigo me ouvir melhor e fazer escolhas mais conscientes.”
Paciente em acompanhamento
AINDA FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Antes de começar, algumas respostas podem ajudar.
Encontre aqui informações sobre o processo terapêutico. Se ainda tiver alguma dúvida, será um prazer conversar com você.
Qual abordagem você utiliza?+
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema, duas abordagens com respaldo científico para entender pensamentos, emoções, comportamentos e padrões que se repetem.
Como funciona a primeira sessão?+
É um primeiro encontro para entender o que te trouxe até aqui, conhecer um pouco da sua história e discutir o que você espera do processo terapêutico.
Você atende online?+
Sim. Os atendimentos são online, por videochamada, em um ambiente reservado e com cuidado com sua privacidade.
Qual é a duração das sessões?+
As sessões têm cerca de 50 minutos. A frequência é definida de acordo com o que faz mais sentido para você e para o processo.
Seu próximo passo pode ser simples
Comece a construir uma relação mais leve com você.
Agendar uma conversa ↗Você será direcionada para o WhatsApp.
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